Pri liečbe studenou vodou je dôležitá správna kombinácia času a teploty. Napríklad, ak ste vo vode s teplotou 10 °C, odporúčame zostať v nej maximálne 10 minút.

Príklady prepočtu teploty na čas:
1°C = 1min ponorenia
3°C = 3min ponorenia
5°C = 5min ponorenia
10°C = 10min ponorenia

Uistite sa, že veko je nasadené, keď ho nepoužívate, aby sa doň nedostali žiadne nečistoty!

Odporúčame vymieňať vodu raz týždenne bez akýchkoľvek prísad.

Po vyprázdnení vody z nádoby Pod, aby ste predĺžili životnosť ďalšieho naplnenia, odporúčame vyčistiť vnútorné povrchy teplou mydlovou vodou.

Áno,

Náš ľadový kúpeľ je dodávaný s: Ochranné termo vrchné veko

Áno, do ľadového kúpeľa môžete pridať epsomskú soľ, na čo existuje niekoľko dobrých dôvodov!

Epsomská soľ môže mať zdravotné účinky, pretože zvyšuje hladinu horčíka. Používanie iných chloridových solí (napr. kuchynská soľ, cestná soľ) nie je bezpečné.

Veľmi jednoduché! Stačí použiť hadicu, vedro alebo nádobu a pridať vodu izbovej teploty. Po naplnení približne 70% budete pripravení na prvé ponorenie!

Neskôr odporúčame pridať ľad alebo ľadové obklady, aby sa teplota ešte znížila. Naše pody sú izolované zhora, zdola a po stranách, takže udržia teplotu vody dlhšie, ako by ste si mysleli!

Áno, môžete!

Ak chcete, aby voda zostala dlhšie, použitím brómových tabliet alebo prášku by sa mal čas použiteľnosti predĺžiť až na 1 mesiac.

Bróm je šetrnejší k pokožke a trvácnejší ako chlór v studenej vode a na jeho účinnosť stačí veľmi málo.

Ľadový kúpeľ má tepelne izolované vrstvy TPE a termo poklop na predĺženie času určitej teploty.

Odporúčame vám, aby ste svoj Pod postavili vonku, v tieni, aby ste čo najviac využili pasívny nočný chladiaci efekt, a potom podľa potreby pridávali ľad alebo ľadové bloky.

Naša vaňa je navrhnutá tak, aby sa do nej zmestili všetky veľkosti až do výšky 2 m, pričom znižuje potrebu vody a chladenia.

Kúpeľňa sa skladá do malej škatuľky v tvare kufríka s rukoväťou, ktorá je súčasťou balenia, s rozmermi 68 x 36 x 11 cm a celkovou hmotnosťou 3,5 kg.

Ak máte nejaké zdravotné problémy, pred použitím ľadového kúpeľa sa poraďte so svojím lekárom!

VYHNITE SA POUŽÍVANIU:
Ak ste: - mladší ako 18 rokov, tehotný, máte v anamnéze ochorenie srdca alebo vysoký krvný tlak, máte cukrovku, komplikácie ako neuropatia alebo poškodenie sietnice, nosíte kardiostimulátor, v anamnéze máte omrzliny, máte otvorenú ranu, nedávno ste podstúpili operáciu, máte epilepsiu alebo akékoľvek iné zdravotné problémy alebo riziká.

Používanie ľadového kúpeľa môže výrazne znížiť teplotu vášho telesného jadra. Ponorenie do studenej vody zužuje cievy a spomaľuje prietok krvi v tele, čo v kombinácii so zdravotnými komplikáciami môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku a vyššiu pravdepodobnosť zástavy srdca alebo mozgovej príhody.

Vedľajšie účinky:
Najvýraznejším vedľajším účinkom ľadového kúpeľa je pocit intenzívneho chladu, ale ďalšie vedľajšie účinky príliš dlhého pobytu v ľadovom kúpeli sú: - hypotermia, omrzliny, tachykardia (rýchly srdcový tep), arytmia (abnormálny srdcový tep), alergický a anafylaktický šok.

Naše odporúčanie:
Napriek možným vedľajším účinkom a varovaniam má správne používanie ľadového kúpeľa skutočne mnoho zdravotných výhod! Vždy vám odporúčame začať tým, že v ľadovom kúpeli nestrávite viac ako niekoľko minút, a postupne sa dopracovať k odporúčanému času, nikdy netlačte svoje telo za hranice jeho možností.