Combinația corectă de timp și temperatură este importantă pentru terapia cu apă rece. De exemplu, dacă vă aflați într-o apă cu o temperatură de 10°C, vă sugerăm să nu stați în apă mai mult de 10 minute.

Temp to Time Examples:
1°C = 1min Submersie
3°C = 3min Submersie
5°C = 5min Submersie
10°C = 10min Submersie

Asigurați-vă că capacul este pus atunci când nu îl utilizați, pentru a evita pătrunderea murdăriei!

Vă sugerăm să înlocuiți apa o dată pe săptămână, fără niciun aditiv.

Când goliți apa din Pod, pentru a prelungi durata de viață a următoarei umpleri, vă sugerăm să curățați suprafețele interioare cu apă caldă cu săpun.

Da,

Baia noastră de gheață este echipată cu: Capac de protecție Thermo Top

Da, puteți adăuga sare Epsom la baia de gheață, există câteva motive bune pentru a face acest lucru!

Sărurile Epsom pot avea beneficii pentru sănătate prin creșterea nivelului de magneziu. Alte săruri clorurate (de exemplu, sarea de masă, sarea de drum) nu sunt sigure de utilizat.

Foarte ușor! Trebuie doar să folosiți un furtun, o găleată sau un recipient și să adăugați apă la temperatura camerei. Odată umplută până la aproximativ 70%, veți fi gata pentru prima scufundare!

Ulterior, vă sugerăm să adăugați gheață sau pachete de gheață pentru a reduce și mai mult temperatura. Podurile noastre sunt izolate pe partea superioară, inferioară și laterală, astfel încât vor menține temperatura apei mai mult timp decât ați crede!

Da, puteți!

Dacă doriți ca apa să stea mai mult timp, folosind tablete sau pudră de brom, timpul de utilizare ar trebui să fie de până la 1 lună.

Bromul este mai blând cu pielea și mai durabil decât clorul în apă rece și veți avea nevoie de foarte puțin pentru a fi eficient.

Baia de gheață are straturi TPE izolate termic și un capac termo pentru a prelungi timpul de menținere a unei anumite temperaturi.

Vă sugerăm să vă instalați podul afară, la umbră, pentru a profita la maximum de efectul pasiv de răcire nocturnă și apoi să adăugați gheață sau blocuri de gheață după cum este necesar.

Baia noastră este proiectată pentru a acomoda toate dimensiunile de până la 2 m înălțime, reducând în același timp necesarul de apă și răcire.

Baia se pliază într-o cutie mică în formă de servietă, cu un mâner inclus, cu dimensiuni de 68 x 36 x 11 cm și o greutate totală de 3,5 kg.

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a utiliza o baie de gheață dacă aveți probleme de sănătate!

EVITAȚI UTILIZAREA:
Dacă sunteți: - Sub 18 ani, gravidă, aveți antecedente de boli de inimă sau hipertensiune arterială, aveți diabet, complicații cum ar fi neuropatia sau afectarea retinei, purtați un stimulator cardiac, antecedente de degerături, aveți o rană deschisă, ați suferit o intervenție chirurgicală recentă, epilepsie sau orice alte probleme sau riscuri de sănătate.

Utilizarea unei băi de gheață vă poate scădea semnificativ temperatura centrală a corpului. Imersiunea în apă rece îngustează vasele de sânge și încetinește circulația sângelui în corp, ceea ce, combinat cu complicațiile de sănătate, poate determina creșterea tensiunii arteriale și poate crește șansele de stop cardiac sau accident vascular cerebral.

Efecte secundare:
Efectul secundar cel mai vizibil al unei băi de gheață este senzația de frig intens, dar alte efecte secundare ale șederii într-o baie de gheață pentru prea mult timp sunt: - hipotermia, degerăturile, tahicardia (bătăi rapide ale inimii), aritmiile (bătăi anormale ale inimii), șocul alergic și anafilactic.

Recomandarea noastră:
În ciuda potențialelor efecte secundare și avertismente, utilizarea corectă a unei băi de gheață are de fapt multe beneficii pentru sănătate! Vă vom sugera întotdeauna să începeți prin a petrece nu mai mult de câteva minute în baia de gheață și să ajungeți treptat la timpul recomandat, nu vă împingeți niciodată corpul dincolo de limitele sale.