A combinação correta de tempo e temperatura é importante para a terapia com água fria. Por exemplo, se estiver numa água a 10°C, sugerimos que não permaneça mais de 10 minutos.

Exemplos de temperatura para tempo:
1°C = 1min de submersão
3°C = 3min de submersão
5°C = 5min de submersão
10°C = 10min de submersão

Certifique-se de que a tampa está fechada quando não a estiver a utilizar, para evitar a entrada de sujidade!

Aconselhamos a substituição da água uma vez por semana, sem qualquer aditivo.

Quando esvaziar a água do seu POD, para prolongar a vida útil do seu próximo enchimento, sugerimos que limpe as superfícies interiores com água morna e sabão.

Sim,

O nosso banho de gelo vem completo com:

1 x Interior Tampa térmica
1 x Capa aquática para todas as condições meteorológicas

Sim, pode adicionar sal Epsom ao seu banho de gelo, e há algumas boas razões para o fazer!

Os sais de Epsom podem ter benefícios para a saúde, aumentando os seus níveis de magnésio. Outros sais de cloreto (por exemplo, sal de mesa, sal de estrada) não são seguros para utilização.

É muito fácil! Basta utilizar um tubo flexível, um balde ou um recipiente e adicionar água à temperatura ambiente. Quando estiver cheio até cerca de 70%, estará pronto para o seu primeiro mergulho!

Mais tarde, sugerimos que adicione gelo ou sacos de gelo para baixar ainda mais a temperatura. Os nossos Pods são isolados em cima, em baixo e nos lados, pelo que manterão a temperatura da água durante mais tempo do que imagina!

Sim, é possível!

Se pretender que a água se mantenha durante mais tempo, a utilização de pastilhas de bromo ou de bromo em pó deve aumentar o tempo de utilização até 1 mês.

O bromo é mais suave para a pele e mais duradouro do que o cloro na água fria e necessita de muito pouco para ser eficaz.

O banho de gelo tem camadas de TPE com isolamento térmico e uma tampa térmica para prolongar o tempo de uma determinada temperatura.

Sugerimos que instale o seu POD no exterior, à sombra, para tirar o máximo partido do efeito de arrefecimento passivo noturno e, em seguida, adicione gelo ou blocos de gelo conforme necessário.

A nossa banheira foi concebida para acomodar todos os tamanhos até 2 m de altura, reduzindo simultaneamente as necessidades de água e de refrigeração.

A banheira dobra-se numa pequena caixa em forma de pasta, com uma pega incluída, com dimensões de 68 x 36 x 11 cm e um peso total de 3,5 kg.

Não se esqueça de consultar o seu médico antes de utilizar um banho de gelo se tiver algum problema de saúde!

EVITAR A UTILIZAÇÃO:
Se tiver: - Menores de 18 anos, grávidas, com historial de doenças cardíacas ou hipertensão arterial, diabetes, complicações como neuropatia ou danos na retina, se usa um pacemaker, historial de queimaduras provocadas pelo frio, se tem uma ferida aberta, se foi submetido a uma cirurgia recente, epilepsia ou quaisquer outras preocupações ou riscos para a saúde.

Utilizar um banho de gelo pode baixar significativamente a temperatura central do corpo. A imersão em água fria estreita os vasos sanguíneos e diminui o fluxo de sangue no corpo, o que, combinado com complicações de saúde, pode fazer subir a pressão arterial e aumentar as hipóteses de paragem cardíaca ou acidente vascular cerebral.

Efeitos secundários:
O efeito secundário mais notório de um banho de gelo é a sensação de frio intenso, mas outros efeitos secundários de ficar num banho de gelo durante muito tempo são: - hipotermia, queimaduras pelo frio, taquicardia (batimento cardíaco acelerado), arritmias (batimento cardíaco anormal), choque alérgico e anafilático.

Nossa recomendação:
Apesar dos potenciais efeitos secundários e dos avisos, a utilização correta do banho de gelo tem muitos benefícios para a saúde! Sugerimos sempre que comece por não passar mais do que alguns minutos no banho de gelo e que vá aumentando gradualmente o tempo recomendado, sem nunca forçar o seu corpo para além dos seus limites.