Taikant šalto vandens terapiją svarbu tinkamai parinkti laiką ir temperatūrą. Pavyzdžiui, jei esate 10 °C temperatūros vandenyje, siūlome jame išbūti ne ilgiau kaip 10 min.

Temperatūros ir laiko pavyzdžiai:
1°C = 1 min. panardinimo
3°C = 3 min. panardinimo
5°C = 5 min. panardinimo
10°C = 10 min. panardinimo

Įsitikinkite, kad nenaudojate prietaiso uždengtas dangtis, kad į jį nepatektų nešvarumų!

Siūlome kartą per savaitę pakeisti vandenį be jokių priedų.

Kai ištuštinsite vandenį iš savo "Pod", norėdami pailginti kito užpildymo laiką, siūlome vidinius paviršius nuvalyti šiltu muiluotu vandeniu.

Taip,

Mūsų ledo vonia komplektuojama su:

1 x "Thermo" dangtelis
1 x Visoms oro sąlygoms pritaikytas vandens dangtelis

Taip, į ledo vonią galite dėti Epsomo druskos, ir tam yra keletas svarių priežasčių!

Epsomo druskos gali būti naudingos sveikatai, nes padidina magnio kiekį. Kitos chloridinės druskos (pvz., valgomoji druska, kelių druska) yra nesaugios.

Labai paprasta! Tiesiog naudokite žarnos vamzdį, kibirą arba indą ir įpilkite kambario temperatūros vandens. Pripildę maždaug iki 70%, galėsite pirmą kartą panardinti!

Vėliau siūlome pridėti ledo arba ledo paketų, kad temperatūra dar labiau sumažėtų. Mūsų kapsulės yra izoliuotos iš viršaus, apačios ir šonų, todėl vandens temperatūrą išlaikys ilgiau, nei manote!

Taip, galite!

Jei norite, kad vanduo išliktų ilgiau, naudodami bromo tabletes arba miltelius, jį galėsite naudoti iki 1 mėnesio.

Bromas yra švelnesnis odai ir patvaresnis už chlorą šaltame vandenyje, todėl jo reikės labai nedaug, kad būtų veiksmingas.

Ledo vonelė turi termoizoliacinius TPE sluoksnius ir "Thermo" dangtelį, kad būtų galima ilgiau išlaikyti tam tikrą temperatūrą.

Siūlome įrengti "Pod" lauke, pavėsyje, kad būtų galima kuo geriau išnaudoti pasyvaus naktinio vėsinimo efektą, o tada, jei reikia, pridėti ledo ar ledo blokų.

Mūsų vonia suprojektuota taip, kad joje tilptų visų dydžių iki 2 m aukščio žmonės, o vandens ir aušinimo poreikis būtų mažesnis.

Vonia sulankstoma į nedidelę lagaminėlio formos dėžutę su pridedama rankena, kurios matmenys 68 x 36 x 11 cm, o bendras svoris - 3,5 kg.

Jei turite sveikatos problemų, prieš naudodami ledo vonią būtinai pasitarkite su gydytoju!

VENGIAMA NAUDOTI:
Jei esate: - Jei esate jaunesnis nei 18 metų, esate nėščia, sirgote širdies ligomis ar turite aukštą kraujospūdį, sergate cukriniu diabetu, turite komplikacijų, tokių kaip neuropatija ar tinklainės pažeidimas, nešiojate širdies stimuliatorių, esate nušalęs, turite atvirą žaizdą, neseniai buvote operuotas, sergate epilepsija ar turite kitų sveikatos problemų ar pavojų.

Naudodami ledo vonią galite gerokai sumažinti kūno temperatūrą. Panardinus į šaltą vandenį susiaurėja kraujagyslės ir sulėtėja kraujo tekėjimas po kūną, o tai kartu su sveikatos komplikacijomis gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą ir didesnę širdies sustojimo ar insulto tikimybę.

Šalutinis poveikis:
Pastebimiausias ledo vonios šalutinis poveikis yra stipraus šalčio pojūtis, tačiau per ilgai būnant ledo vonioje gali pasireikšti ir kiti šalutiniai poveikiai: - hipotermija, nušalimai, tachikardija (greitas širdies plakimas), aritmija (nenormalus širdies plakimas), alerginis ir anafilaksinis šokas.

Mūsų rekomendacija:
Nepaisant galimo šalutinio poveikio ir įspėjimų, teisingas ledo vonios naudojimas iš tiesų turi daug naudos sveikatai! Visada siūlome pradėti nuo ne ilgesnio nei kelių minučių praleidimo ledo vonioje ir palaipsniui pratintis prie rekomenduojamo laiko, niekada neperženkite savo kūno ribų.