Βαρέλι pod μπανιέρα πάγου με πάγο Thermo ψύκτη νερού, Cold Plunge, Kaizendren Ice Pro K Chill

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το παγόλουτρο αν έχετε προβλήματα υγείας!

ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ

Εάν είστε: – Κάτω των 18 ετών, Έγκυος, έχετε ιστορικό καρδιακής νόσου ή υψηλής αρτηριακής πίεσης, έχετε διαβήτη, επιπλοκές όπως νευροπάθεια ή βλάβη του αμφιβληστροειδούς, φοράτε βηματοδότη, έχετε ιστορικό κρυοπαγήματος, έχετε ανοιχτή πληγή, έχετε υποβληθεί σε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση, έχετε επιληψία ή οποιαδήποτε άλλα προβλήματα ή κινδύνους για την υγεία σας.

Η χρήση ενός παγόλουτρου μπορεί να μειώσει σημαντικά τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός σας. Η εμβάπτιση σε κρύο νερό στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία και επιβραδύνει τη ροή του αίματος στο σώμα, γεγονός που σε συνδυασμό με επιπλοκές για την υγεία, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης και να σας δώσει περισσότερες πιθανότητες καρδιακής ανακοπής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Παρενέργειες

Η πιο αισθητή παρενέργεια ενός παγόλουτρου είναι η αίσθηση έντονου κρύου, αλλά άλλες παρενέργειες της παρατεταμένης παραμονής σε παγόλουτρο είναι: – υποθερμία, κρυοπαγήματα, ταχυκαρδία (γρήγορος καρδιακός παλμός), αρρυθμίες (μη φυσιολογικός καρδιακός παλμός), αλλεργικό και αναφυλακτικό σοκ.

Η σύστασή μας

Παρά τις πιθανές παρενέργειες και προειδοποιήσεις, η σωστή χρήση ενός παγόλουτρου έχει στην πραγματικότητα πολλά οφέλη για την υγεία! Σας προτείνουμε πάντα να ξεκινήσετε αφιερώνοντας το πολύ λίγα λεπτά στο παγόλουτρο και σταδιακά να φτάσετε στον συνιστώμενο χρόνο, χωρίς ποτέ να πιέζετε το σώμα σας πέρα από τα όριά του.

Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε παγόλουτρο εάν έχετε κάποια υπάρχουσα ιατρική πάθηση.

Μην χρησιμοποιείτε παγόλουτρο εάν είστε: έγκυος, ζείτε με καρδιακή νόσο ή υψηλή αρτηριακή πίεση, είστε διαβητικός, ειδικά με επιπλοκές όπως νευροπάθεια ή βλάβη του αμφιβληστροειδούς, χρησιμοποιείτε βηματοδότη, είστε επιρρεπείς σε κρυοπαγήματα, αναρρώνετε από πρόσφατη χειρουργική επέμβαση, έχετε ανοιχτές πληγές, έχετε επιληψία ή έχετε οποιαδήποτε άλλα ιατρικά προβλήματα που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο.

Τα παγόλουτρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη θερμοκρασία του σώματός σας. Η βύθιση σε κρύο νερό προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων και επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Όταν συνδυάζεται με ορισμένες παθήσεις, αυτό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο σοβαρών συμβαμάτων όπως καρδιακή ανακοπή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πιθανές παρενέργειες

Το πιο άμεσο αποτέλεσμα είναι μια έντονη αίσθηση κρύου. Ωστόσο, η παρατεταμένη παραμονή σε παγωμένο μπάνιο μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, κρυοπαγήματα, ταχυκαρδία (γρήγορος καρδιακός παλμός), αρρυθμίες (ακανόνιστος καρδιακός παλμός) ή αναφυλακτικό σοκ.

Η σύστασή μας

Ενώ αυτοί οι κίνδυνοι πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, τα παγόλουτρα μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία όταν χρησιμοποιούνται υπεύθυνα. Ξεκινήστε με λίγα μόνο λεπτά βύθισης και αυξήστε σταδιακά τον χρόνο σας καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται. Να ακούτε πάντα το σώμα σας και να αποφεύγετε να ξεπερνάτε τα προσωπικά σας όρια.