Pro terapii studenou vodou je důležitá správná kombinace času a teploty. Pokud jste například ve vodě o teplotě 10 °C, doporučujeme zůstat ve vodě maximálně 10 minut.

Příklady teplot na čas:
1°C = 1min ponoření
3°C = 3min ponoření
5°C = 5min ponoření
10°C = 10min ponoření.

Ujistěte se, že je víko nasazené, když jej nepoužíváte, aby se do něj nedostaly žádné nečistoty!

Doporučujeme jednou týdně vyměnit vodu bez jakýchkoli přísad.

Po vyprázdnění vody ze zásobníku doporučujeme pro prodloužení životnosti dalšího naplnění vyčistit vnitřní plochy teplou mýdlovou vodou.

Ano,

Naše ledová lázeň je dodávána s: Ochranné termo víko

Ano, do ledové koupele můžete přidat epsomskou sůl, a to z několika dobrých důvodů!

Epsomská sůl může být zdraví prospěšná, protože zvyšuje hladinu hořčíku. Použití jiných chloridových solí (např. kuchyňské soli, silniční soli) není bezpečné.

Velmi snadné! Stačí použít hadici, kbelík nebo nádobu a přidat vodu pokojové teploty. Jakmile ji naplníte přibližně na 70%, budete připraveni na první ponor!

Později doporučujeme přidat led nebo ledové obklady, aby se teplota ještě snížila. Naše pody jsou izolované nahoře, dole i po stranách, takže udrží teplotu vody déle, než byste si mysleli!

Ano, můžete!

Pokud chcete, aby voda zůstala déle, použijte bromové tablety nebo prášek, které prodlouží dobu použitelnosti až na 1 měsíc.

Brom je k pokožce šetrnější a odolnější než chlór ve studené vodě a k jeho účinnosti stačí velmi málo.

Ledová lázeň má tepelně izolované vrstvy TPE a termo víko, které prodlužuje dobu udržení určité teploty.

Doporučujeme postavit Pod venku ve stínu, aby se co nejvíce využil pasivní noční chladicí efekt, a podle potřeby přidat led nebo ledové bloky.

Naše vana je navržena tak, aby se do ní vešly všechny velikosti až do výšky 2 m a zároveň se snížila potřeba vody a chlazení.

Vana se skládá do malé krabičky ve tvaru kufříku s rukojetí, která je součástí dodávky, o rozměrech 68 x 36 x 11 cm a celkové hmotnosti 3,5 kg.

Pokud máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se před použitím ledové koupele se svým lékařem!

VYHNĚTE SE POUŽITÍ:
Jestliže jste: - mladší 18 let, jste těhotná, trpíte srdečními chorobami nebo vysokým krevním tlakem, máte cukrovku, komplikace, jako je neuropatie nebo poškození sítnice, nosíte kardiostimulátor, v minulosti jste měla omrzliny, máte otevřenou ránu, nedávno jste prodělala operaci, trpíte epilepsií nebo máte jiné zdravotní problémy či rizika.

Ledová lázeň může výrazně snížit teplotu tělesného jádra. Ponoření do studené vody zužuje cévy a zpomaluje průtok krve tělem, což v kombinaci se zdravotními komplikacemi může způsobit zvýšení krevního tlaku a vyšší pravděpodobnost srdeční zástavy nebo mrtvice.

Vedlejší účinky:
Nejvýraznějším vedlejším účinkem ledové koupele je pocit intenzivního chladu, ale další vedlejší účinky příliš dlouhého pobytu v ledové koupeli jsou: - hypotermie, omrzliny, tachykardie (zrychlený srdeční tep), arytmie (abnormální srdeční rytmus), alergický a anafylaktický šok.

Naše doporučení:
Přes možné vedlejší účinky a varování má správné používání ledové koupele skutečně mnoho zdravotních výhod! Vždy vám doporučíme začít tím, že v ledové lázni nestrávíte více než několik minut, a postupně se propracovávat k doporučené době, nikdy netlačte své tělo za hranice jeho možností.